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Tai Chi

El Tai Chi es considerado una meditación en movimiento, por varios siglos la gente en China ha usado el Tai Chi como ejercicio de mantenimiento de la salud.

 

Su practica a probado muy buenos resultados en la prevención de la artritis, las enfermedades cardiacas, el estrés, el mejoramiento del equilibrio y la coordinación mente cuerpo. Sus movimientos suaves y armónicos lo hacen un ejercicio ideal para las pacientes convalecientes y en personas de la tercera edad.

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