Es reconocido por su velocidad coordinación y fuerza. Sus movimientos son armónicos y flexibles, las diferentes técnicas de manos y pies potencian el desarrollo muscular la coordinación y la vitalidad. Esto es de principalmente importante en los niños, a los cuales ayuda en el desarrollo de su motricidad mejorando también el desarrollo de la autoestima.
Es un método muy efectivo para el mantenimiento de la salud, regulación del peso corporal, eliminación de grasa corporal, y es también un probado método de defensa personal.
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