DURACIÓN: 4 MESES CLASES PRESENCIALES CON OPCIÓN EN LÍNEA.
TODAS LAS CLASES QUEDAN GRABADAS PARA SER REVISADAS CON POSTERIORIDAD
INICIO: SÁBADO 21 DE MARZO
HORARIOS: SÁBADOS DE 11:00 A 13:00 Y JUEVES DE 18:30 A 20:00 HORAS.
DIRECCIÓN: CALLE CRUZ DEL SUR 133 a pasos del Metro Escuela Militar
PRECIO: $45.000 POR MES
INSCRIPCIONES: BANCO SANTANDER CC: 04389280
LUIS LEON PEDREROS SEPULVEDA. RUT 5942048-8
PROGRAMA:
1. PASOS DE QIGONG. Métodos de respiración y aplicación terapéutica.
2. EJERCICIOS DE REGULACIÓN DE LOS 3 NIVELES DEL QI.
Wei Qi Energía Defensiva. Ying Qi Energía Nutritiva, Yuan Qi Energía del Espíritu.
3. LAS 18 PALMAS DE BUDA, LUOHAN KUNG
Un estudio detallado de los movimientos y su acción den el Wei Qi primer nivel de defensa
4. ENTRENAMIENTO CON LA REGLA DE ORO, el Bastón de Luohan Qigong.
LUOHAN QIGONG COMO MÉTODO TERAPEUTICO.
BASADO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
1. LOS MÉTODOS DE REGULACIÓN DE LA MENTE YIN Y MENTE YANG,
Sanbao los 3 Tesoros de la Salud.
2. MÉTODOS DE RESPIRACIÓN. Los 8 metodos de respiraciónaplicados a de cada una de las 18 Palmas.
3. LA PRÁCTICA DE LAS 18 PALMAS Y LA TEORÍA DE LAS PUERTAS DEL QI.
La ejecución de los movimientos mejora la circulación del Qi desbloqueando los canales.
4. LOS 18 LUOHAN Y LOS CINCO ELEMENTOS EN LA REGULACIÓN DEL ESPÍRITU.
El equilibrio de las emociones. Siguiendo la teoría de los 5 Elementos y los efectos de los factores patógenos en la salud del espíritu.
5. LUOHAN KUNG Y SU PRÁCTICA DIARIA.
La selección de ejercicios del sistema de las 18 Palmas de Buda en la vida diaria
6. NEIDAN principios del trabajo interno del Luohan Qigong. Sonrisa del Buda.
La Pequeña Orbita. Meditación de los Cinco Elementos y la Regulación del Espíritu.
ORÍGENES DEL SISTEMA LUOHAN QIGONG
El monje Budista Bodhidharma conocido para los chinos como Tamo llegó a China proveniente de la India en el siglo VI. Tamo, se estableció en el Templo Shaolin donde comenzó la enseñanza del Budismo, dando origen al sistema de Budismo Chan que luego fue conocido en todo el mundo como Budismo Zen. Parte integral de las enseñanzas de Tamo incluyeron ejercicios para el mantenimiento de la salud de sus discípulos, posteriormente esta práctica dio origen al sistema de Shaolin Luohan Qigong.
EL MAESTRO CHEN YONG FA
El Luohan Qigong fue traído al mundo occidental por el Maestro Chen Yong Fa originario de China y comenzó la enseñanza del Luohan Qigong en la ciudad de Sídney. Fue allí donde personalmente comencé el estudio del Luohan Qigong, en el primer curso que entregó el Maestro, convirtiéndome luego en su discípulo y posteriormente recibiendo el grado de Profesor bajo la enseñanza directa y la transmisión oral del sistema por parte del Maestro Chen Yong Fa. El trabajo que hoy humildemente presento es el resultado de más de 40 años de práctica continua del Luohan Qigong y Medicina China.
Mis eternos agradecimientos al Maestro Chen por sus enseñanzas siempre llenas de amor y paciencia.
LA HISTORIA
Según la tradición del Luohan Qigong, El Monje Tamo diseñó en un principio tres tipos de ejercicios, estos tres tipos de prácticas corresponden en medicina china a los tres niveles de trabajo del Qi o energía vital, estos tres niveles son el Qi Defensivo Wei Qi,el Qi Nutritivo o Ying Qi, y el Qi esencial o Yuan Qi. Según la historia del sistema de Luohan Qigong las tres formas diseñadas por Tamo fueron, Las 18 Palmas de Buda, El Xiao Luohan Pequeño Buda y el Tai Luohan Gran Buda.
LAS 18 PALMAS DE BUDA
Conocido también como el Luohan Kung, esta forma es la más conocida de las tres formas del Luohan Qigong, es un tipo de ejercicio que combina elongación muscular, respiración y concentración de la mente, esta forma es también conocida como “Limpieza de Músculos y Tendones” por sus efectos en mejorar la distribución del Qi en los músculos y principalmente en los Meridianos Tendino Musculares y Meridianos Cutáneos, estos meridianos constituyen la primera capa energética, el Qi Defensivo (Wei Qi) que según la medicina china es la capa más externa para proteger nuestra salud. La práctica del Luohan Kung produce grandes beneficios en la fortaleza del cuerpo, la flexibilidad y equilibrio, las posturas aportan fortalecimiento muscular y ayudan a la circulación de la sangre en los tejidos musculares, estimulando el movimiento de la fascia y los líquidos.
Luohan Qigong incluye, la filosofía del Budismo Chan de encontrar la tranquilidad en la práctica de la meditación y el cultivo del estado de contemplación.
Según me relato el Maestro Chen Yong Fa, en los últimos 200 años el Luohan Qigong se vio influenciado por técnicas taoístas de cultivo interior, por lo que hoy en día, el sistema cuenta con varios métodos tales como la meditación de Orbita Micro Cósmica y algunas meditaciones basadas en el sistema de cultivo interior utilizados por las disciplinas de orígenes taoísta, este fenómeno es algo común en la cultura china y se ve como una manera lógica de integración.
LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL LUOHAN QIGONG.
En el trabajo practico del Qigong de las 18 Palmas de Buda se da mayor importancia a la flexibilidad y fortalecimiento de los músculos y tendones, acompañados de una relajación consciente, la respiración apoya la práctica principalmente para lograr diferentes objetivos terapéuticos como la tonificación del Qi y la Sangre, el trabajo de tratamiento de los síndromes del Qi. Los distintos ejercicios se concentran en el recorrido de los Meridanos Tendino Musculares y Cutáneos, llamados también meridianos defensivos externos.
La práctica continua del sistema de Luohan Qigong contribuye a lograrfortaleza de los músculos y tendones, mejorar el equilibrio y coordinación la tranquilidad de la mente y la relajación, con el propósito de cultivar un estado de contemplación en acción, que en la práctica se conoce como Mindfulness, estos conceptos están profundamente arraigados en la filosofía del Budismo Chan, según la tradición del sistema Shaolin de Qigong su creador el monje Tamo ideó el sistema como herramienta para ayudar a sus discípulos en la práctica de la meditación para el progreso en la búsqueda de la realización espiritual.
El Luohan Kung puede ser una gran ayuda para el manejo del estrés de nuestros días, donde los factores emocionales de preocupación, rabia, tristezas, incertidumbre entre otros, afectan la circulación del Qi causando dolores musculares, alteración de la nutrición, la respiración, alterando nuestra salud mental, la práctica del Luohan Qigong, contribuye a mejorar la concentración de la mente, lograr una respiración profunda y armónica, y obtener un estado de relajación y tranquilidad.
“Una meditación en movimiento”.
CONSULTAS:
LUIS PEDREROS,
Email: luispedreros@medicinachina.cl WhatsApp: 56 9 94428226