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ESCUELA INTERNACIONAL DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y MEDICINAS COMPLEMENTARIAS
Bólétí n dé Véranó
¡Qué alégrí a... llégó él Véranó!
De acuerdo con la medicina tradicional china, en esta estación del año la energía es muy
alta en la atmósfera y muy completa ¡Va hacia arriba y hacia adelante! Vemos que todas
las plantas y árboles en plena floración, las plantas han crecido al máximo y el sol perma-
nece con nosotros durante largos períodos. Nuestra energía también estará ́ en su punto
máximo si estamos en equilibrio por lo que este es un buen momento para ser muy acti-
vo. Hay mucha energía disponible para nosotros.
Cónténidós
La filosofía Taoísta dice que uno debe armonizar con la energía de la presente estación,
por que lo que hagamos bien esta vez nos traerá buenos beneficios en la siguiente esta- Alimentos para equilibrar tu
ción. Entonces estimular el Qi y la Sangre y nutrir el Espíritu es primordial. Mantente energía durante el verano .......... 2
activo mental y físicamente, trabaja duro, pero con descanso y equilibrio adecuados,
disfruta del aire libre y de los paisajes del verano. Recuerda que el verano es la estación Las banderas tibetanas .............. 4
para estar más en el exterior y tomar contacto con la naturaleza, buscar tonificar los El estudio de la mano ................. 6
músculos y la actividad física. Practica Taichi y Qigong como ejercicio, pero también como
meditación para armonizar las emociones. Levantarse al menos una hora antes del ama- Año del buey de metal yin .......... 8
necer. Ir a la cama más tarde, alrededor de las 10 pm más o menos. La sinergia entre entre el
Qigong y la Acupuntura…………...10
Los órganos más energizados en el verano son el corazón y el intestino delgado. Habla-
mos principalmente del corazón, ya que es un órgano muy importante en la medicina Edició n
tradicional china. El corazón es la casa del espíritu, gobierna las emociones, la mente, los
vasos sanguíneos, la alegría es su emoción positiva, la pasión que lo consume es la eufo- Diseño Gráfico: Juan Núñez
ria. El corazón se calienta con mucha facilidad, se disturba y se agita, su agotamiento
conduce a la apatía y falta de ánimo. Si tu energía está en equilibrio, te encantará el ve- Revisión de textos: Andrea Takeda
rano y tendrás un período alegre de actividad y risas.
Los síntomas que pueden aparecer si la energía del corazón está desequilibrada son:
sentirse sobre calentado en el verano, tener palpitaciones, ansiedad, erupciones en la
piel, demasiado calor en la superficie, incluso podrá sentirse irritable por el calor que
agita su mente. El insomnio puede ser un problema, así como el calor puede mantenerlo
despierto.
www.medicinachina.cl Enero 2021 / Nº 5
