Page 3 - boletin_abril_2020

Cuentos y Reflexiones

Beneficios físicos y
Nos parece interesante rescatar algunos cuentos que por su significado o mensaje mentales del Kung Fu
puedan llevarnos a reflexionar sobre la vida, a conectarnos con nosotras y nosotros
mismos de forma entretenida y lúdica. Así brindar un espacio de conexión y apertura, El Kung Fu es una de las artes
necesario en estos momentos de cuarentena. marciales más practicadas en el
mundo, tiene su origen en China.
La reflexión la hemos dejado libre y a cargo de cada lector.
Es de las artes marciales más

formativas con códigos de conducta y
EL ÁRBOL QUE NO SABÍA QUIEN ERA filosofía de vida. Contar con este tipo
de principios lo diferencian de otros
Había un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos sistemas de lucha que no los poseen.
ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol Como disciplina, el Kung Fu es algo
más que un arte marcial. Practicado
profundamente triste...
como deporte, beneficia la salud de
los principales órganos y sistemas del
El pobre tenía un problema: no sabía quién era. cuerpo, ayuda con el autocontrol y
Lo que le faltaba era concentración, le decía el manzano: -Si realmente lo intentas, fomenta la estabilidad psicológica y
podrás tener sabrosas manzanas. ¿Ves qué fácil es? las relaciones sociales.
-No lo escuches -exigía el rosal-, es más sencillo tener rosas y, ¿ves qué bellas son?
Con la práctica del Kung Fu, además
Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como de los beneficios físicos, se aprenden
los demás, se sentía cada vez más frustrado. valores muy importantes como son la
Un día llegó hasta el jardín un búho, la más sabia de las aves. Al ver la desesperación disciplina, la perseverancia o el
del árbol exclamó: respeto que pueden ayudarnos en
-No te preocupes. Tu problema no es tan grave... Tu problema es el mismo que el de otros ámbitos de nuestro día a día.
Además, las clases suelen ser en
muchísimos seres sobre la Tierra. No dediques tu vida a ser como los demás quieren grupo por lo que nos da la
que seas. Sé tú mismo. Conócete a ti mismo tal como eres. Para conseguir esto, oportunidad de conocer a gente de
escucha tu voz interior... diferentes edades o niveles que nos
¿Mi voz interior?... ¿Ser yo mismo?... ¿Conocerme?... -se preguntaba el árbol ayuden a mejorar.
angustiado y desesperado-. Después de un tiempo de desconcierto y confusión se
En cuanto a los beneficios físicos que
puso a meditar sobre estos conceptos. nos aporta el Kung Fu son
Finalmente, un día llegó a comprender. Cerró los ojos y los oídos, abrió el corazón, y incontables. La práctica habitual de
pudo escuchar su voz interior susurrándole: esta disciplina mejora el rendimiento
"Tú nunca en la vida darás manzanas porque no eres un manzano. Tampoco florecerás y la eficacia del corazón, eleva las
cada primavera porque no eres un rosal. Tú eres un roble. Tu destino es crecer grande capacidades de bombeo y trasporte
sanguíneo y favorece la eliminación
y majestuoso, dar nido a las aves, sombra a los viajeros, y belleza al paisaje. Esto es de grasas.
quien eres. ¡Sé quien eres!, ¡sé quien eres!..."
En resumen, el Kung Fu es un
Poco a poco el árbol se fue sintiendo cada vez más fuerte y seguro de sí mismo. Se deporte de lo más completo, conocer
dispuso a ser lo que en el fondo era. Pronto ocupó su espacio y fue admirado y sus técnicas y códigos hace que nos
sintamos mejor con nuestro cuerpo,
respetado por todos. dotándonos de energía, flexibilidad y
Solo entonces el jardín fue completamente feliz. Cada cual celebrándose a sí mismo. fuerza; y con nuestra mente,
aumentando nuestra autoestima y
¿A CUÁL ALIMENTAS? concentración.

Un anciano indio describió una vez sus conflictos interiores:

- Dentro de mí existen dos cachorros. Uno de ellos es cruel y malo, y el otro es bueno
y dócil. Los dos están siempre luchando...

Entonces, le preguntaron cuál de ellos era el que acabaría ganando.

El sabio indio guardó silencio un instante y después respondió:
- Aquel a quien yo alimente mejor.

Lorena Hernand
Terapeuta Consultorios Comuna de Pudahuel

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