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La hora del riñón
La medicina china y el reloj biolo gico
De acuerdo con la medicina tradicional china las 24 horas del día están divididas en
12 períodos de 2 horas cada uno. Así cada órgano tiene un período de dos horas por
día, este es el momento en el que se dice que ese órgano en particular y sus
meridianos relacionados están más energizados y trabajan más afectando tanto las
actividades fisiológicas y emocionales, determinando así la productividad y desarrollo
energético diario.
La hora del Riñón es de las 17:00 a 19:00 horas, con una acción de reposición de la
energía vital y procesamiento de las emociones. Las virtudes de este órgano son la
introspección o contacto con uno mismo, filosofía, valor y mística. Las emociones
negativas asociadas a este órgano son el temor, miedo, pánico, falta de ganas de
continuar.
En esta hora del día es más común que la energía decaiga, el cuerpo se está
preparando a disminuir su actividad energética. De acuerdo con la MTCH a esta hora
deberíamos disminuir la actividad, en realidad la energía debería comenzar a ir hacia
Los síntomas de una energía baja del riñón pueden incluir; una disminución de la
voluntad, las ganas de moverse y actuar, surge el temor y el miedo a la vida
el interior buscando la introspección.
En la actualidad la gente tiende a tomar café y activar más la energía, es mejor actuar
con la naturaleza y disminuir la carga de actividad, para palear esta nueva forma se
recomienda comer algo salado que estimula la energía yin. Esto contribuye a calmar la
esencia y equilibrar el organismo que ya comienza a mostrar síntomas de cansancio
del día, esto puede afectar nuestro estado de ánimo y pueden aflorar la frustración y
la irritabilidad.
Para la MTCH esta hora es buena para las actividades que tienen que ver con nutrir las
emociones y el espíritu. Cuando el Ming Men (Puerta del fuego) funciona bien la
persona se siente con energía para continuar el día, incluso puede tener ganas de
disfrutar una buena tarde, hacer actividades recreativas como bailar, practicar
ejercicios como el Taichi, Qigong y otros deportes, esto muestra un espíritu sano,
pleno y un deseo de nutrir la esencia y disfrutar. Estas prácticas nos ayudan para
conectar con nuestro ser interior y ayudar a mantener la energía de los riñones. Son
muy útiles para relajar la mente, calmar nuestras emociones y elevar el espíritu.
Los síntomas de una energía baja del riñón pueden incluir; una disminución de la
voluntad, las ganas de moverse y actuar, surge el temor y el miedo a la vida y a
participar, la persona tiende a estar callada y quieta, aparecen síntomas de fatiga que
incluyen falta de libido, dolor en la parte baja de la espalda y las rodillas, cansancio
mental.
2 ESCUELA INTERNACIONAL DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y MEDICINAS COMPLEMENTARIAS
