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Taijiquan y Qigong

medicina china Jing “es la energía más sustancial, compuesta de material genético, y
es la fuente de energía a partir de la cual se crea y desarrolla el cuerpo físico”.

Se cree que Jing es la esencia de una persona. Se dice que está relacionado con la
sabiduría de nuestro código genético, la reproducción y los dones que nos transmiten
nuestros padres. El Jing según la medicina tradicional china está estrechamente
relacionado con los riñones, las glándulas suprarrenales y también está relacionado
con la respuesta de supervivencia.

“Jing le da a la persona fuerza vital física y la voluntad de sobrevivir, es un asiento de
fuerza y poder tanto físico como sexual, la conciencia del cuerpo de una persona y el
sentido del lugar".

Esta raíz de poder está asentada entre los riñones y ayuda a que el agua y la sangre
circulen por todo el cuerpo.

Para los taoístas el trabajo del jing puede sentirse como calor dentro del cuerpo
debido a sus cualidades transformadoras. Se lo conoce como un fuego espiritual
interno que se puede cultivar para despertar los centros de energía superiores.

Según la práctica del Chen Taijiquan, el Dantian es la raíz de la energía que impulsa el
movimiento en la práctica, los movimientos deben partir del Bajo Dantian
movilizando la energía hacia las manos y pies y luego retornar al bajo Dantian.

Relajación integrada.

Luego de lograr la alineación del la postura y la conexión con el Dantian, se incorpora
la respiración, la cual se ejecuta naturalmente, el estado de equilibrio de la postura
permite la libre circulación del qi en el todo el cuerpo, entonces el Dantian puede
conectarse naturalmente.

Generalmente se describe este estado como la armonía de tres esferas, la primera es
la estructura de los músculos que forma la esfera exterior, el Dantian inferior que
forma la parte más interna y de equilibrio, y finalmente, la esfera intermedia entre los
músculos y el Dantien, esta esfera es más bien una sensación de relajación que integra
la parte externa y la interna.

El Zhan Zhuang o Postura de abrazar el árbol, aparentemente muy simple, es de gran
importancia para desarrollar la relajación y el sentido de vacío de la parte superior y
fortaleza de la parte inferior, desarrolla la conciencia del centro de equilibrio y origen
de la energía y los movimientos en las prácticas posteriores. Mejora la alineación
postural y el equilibrio, aumenta la fuerza de las piernas.

Su historia se remonta a miles de años y ha sido parte de todos los sistemas de trabajo
internos, tanto en los sistemas de salud como también en las artes marciales internas
incluidas Taijiquan, Bagua Zhang, Xing Yi y otros.

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