Page 9 - boletin_abril_2020

Como se vive el duelo con Covid-19

El duelo es el dolor por la pérdida de un En chile, la cuarentena es un ritmo de
ser amado. Es la pérdida de la relación y vida diferente. Para muchas y muchos
contacto con la persona que ha fallecido, chilenos se vive desde la mirada de la
como también es la pérdida de una parte incertidumbre, el aislamiento y soledad,
de uno y del contacto con uno mismo. sobre todo las personas mayores.

La identidad del sintiente se ve Los momentos de confusión aumentan
fragmentada, abarcando cuatro fases de para cada una de nosotras y cada uno
nuestra dimensión humana: El aspecto de nosotros, nos hacemos preguntas
físico-somático, mental-cognitivo, internas y externas. No sabemos cuanto
emocional-relacional y existencial- tiempo va a durar la cuarentena, los
espiritual. Una experiencia que no sólo temores a infectarse, el miedo a lo
afecta al doliente, también se ve desconocido, a las posibles pérdidas
afectado el entorno y nuestras financieras. Todas estas variantes
relaciones. pueden converger en estrés
postraumático. Sin embargo, a esta
El duelo por Covid-19 muestra una realidad actual, le podemos dar una

Los rituales de despedida tienen una gran importancia para expresar nuestros
sentimientos, emociones, expresar el dolor, la tristeza.

situación actual nueva, una nueva oportunidad para descubrir nuevos
realidad a la que nos vemos enfrentados. aspectos de nosotros, la convivencia con
Con sentimientos como la tristeza, el la familia, nuestra creatividad, seguir una
miedo, angustia, ansiedad, impotencia rutina sana en nuestra alimentación,
se ven enfrentados a un nuevo cuidando nuestro cuerpo, como la casa
escenario, que es no poder despedirse de las emociones y el espíritu, podemos
del ser amado. Esta nueva realidad abrirnos a las posibilidades y nuevas
cambia nuestras rutinas, hábitos, oportunidades, de un crecimiento
costumbres, forma de pensar y de personal. La importancia que tiene la
relacionarnos. solidaridad, el altruismo en nuestra
sociedad, quedándonos en casa, todos
Los rituales de despedida tienen una aportamos protección, son aspectos
gran importancia para expresar nuestros favorables de las acciones y decisiones
sentimientos, emociones, expresar el que vamos tomando día a día.
dolor, la tristeza. Recibir el apoyo, amor, Encontrando la confianza de que lo
y acompañamiento social de nuestros lograremos, que es posible, que siempre
familiares y amistades. Rendir un se gana al levantarse con una nueva
homenaje a la persona que ha fallecido y mirada dimensional.
sentir el apoyo social es esencial para
que el proceso del duelo sea normal y no En España, un grupo de red de
se convierta en un duelo complicado. psicólogos, trabajadores sociales,
enfermeras, y terapeutas especializadas
Sin embargo, las exigencias sanitarias en pérdida y duelo con estudios en el
actuales han eliminado los funerales en Instituto IPIR, han elaborado una guía
países de riesgo como Italia o en España, ofreciendo otras formas que suplan la
de forma justificada para evitar daños necesidad de expresar el dolor, y que al
mayores en la salud. Al ser eliminadas mismo tiempo permita honrar la
estas expresiones que validan el memoria de su ser querido.
sentimiento de dolor del doliente,
dificulta la elaboración de un duelo Mireya Paz Alvear Profesora Escuela Internacional
normalizado. Medicina China y Medicinas Complementarias P.B.S. 9
Terapeuta en Acupuntura acreditada por el Minsal