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El sistema Shaolin Lohan Qigong

Historia y me todos de pra ctica
El Monasterio Shaolin

El sistema Shaolin Lohan Qigong tiene Buda.
El Monasterio de sus orígenes en el legendario Templo
Shaolin traducido al español como Budista de Shaolin, provincia de 3- Tai Lohan “Cambio de la Médula o
“El monasterio del bosque joven o
nuevo” es un templo budista, Henan, China. Su nombre Lohan Gran Buda”.
situado en la significa “Persona que obtiene la
provincia China de Henan y es realización”, esto desde el aspecto de Tal como lo indican sus nombres las
famoso por su relación con el la tradición budista, la que busca tres formas van a beneficiar los tres
budismo chan (zen) y la conexión obtener la realización espiritual del ser tesoros de la salud, Jing (energía física
con las artes marciales de China.
humano siguiendo el camino de la muscular), Qi (energía orgánica) y
compasión y desapego. Shen (energía del espíritu), este
Es, probablemente, uno de los
monasterios budistas más famosos concepto de triada energética de la
en Oriente; conocido más por el Según la tradición el Monje Budista salud, es una concepción única de la
arte marcial o Shaolin Chuan o Bodhidharma fue el creador del medicina tradicional china, donde se
Puño de Shaolin, también llamado sistema Shaolin. Bodhidharma fue incorporan en igual importancia el
Shaolin Wushu o Shaolin Kung Fu, originario de la India, llegó a China cuerpo, el metabolismo y el espíritu
que por el propio budismo.
durante el siglo IV para enseñar el todo en un sistema holístico integral e
budismo y se estableció en el Templo interrelacionado como un sólo
En el templo de Henan, se Shaolin. Bodhidharma pasó a ser organismo.
desarrolló una forma particular de
práctica religiosa integrada al conocido por los chinos como Tamo y
entrenamiento del complejo arte se le considera el Patriarca del Las 18 manos de Buda.
marcial, que se extendió más allá Budismo Chan, llamado en Japón
del templo. Con el correr de los Budismo Zen. Al monje Tamo la El cambio de músculo y tendón o 18
siglos, otros templos fueron leyenda también le atribuye la Manos de Buda, mejora la función de
integrados a la orden de Shaolin,
que es símbolo de un paradójico creación de las artes marciales chinas la vitalidad o Jing; energía física
sincretismo entre un sistema de de Shaolin, las cuales pasaron a ser estructural de los músculos, tendones,
lucha (que incluye golpes de muy conocidas en toda China siendo y la fascia, actuando principalmente en
puños, patadas, imitación de sinónimo de la práctica del Kung Fu o los meridianos tendomusculares,
animales y uso de armas) con el Wu Shu. contribuyendo a fortalecer la
concepto de no violencia.
distribución del Wei Qi o energía
Cuenta la leyenda que Bodhidharma protectora, optimizando el
El budismo tiene como centro de se pasó nueve años meditando en una intercambio energético entre los
sus enseñanzas el principio de
la no violencia, y el vegetarianismo cueva en la montaña Shaolin, durante meridianos regulares y sus conectores
es parte de este concepto, al cual sus prácticas se percató que la falta de o colaterales. Sus movimientos
los monjes se han adherido por movimiento en su cuerpo durante las combinan elongación y contracción
cientos de años. largas sesiones meditativas le muscular con diferentes tipos de
causaban fatiga y dolor, debilitando su respiración, utilizando este mecanismo
El monasterio, junto a su Bosque salud, esto lo motivó a idear un para dirigir el Qi.
de pagodas, fue inscrito sistema de ejercicios para fortalecer
como Patrimonio de la tanto la energía física como la Xio Lohan (Pequeño Buda).
Humanidad el 31 de julio de 2010
como parte de la concentración de la mente.
denominación “Monumentos El Qigong del Xio Lohan o Pequeño
históricos de la ciudad de La historia relata que Tamo ideó Buda está orientado a dirigir el Qi. La
Dengfeng”. primeramente 3 formas básicas para energía de la funcionalidad orgánica o
su sistema, estas formas fueron el qi y la sangre, activando el
conocidas como: metabolismo orgánico del cuerpo
principalmente el Sanjiao, los
1.- Yi Jin Jing “Cambio de músculo y meridianos regulares, y con ello la
tendón”, conocido también como 18 distribución del energía nutritiva de la
Manos de Buda. sangre y el qi. En este sistema se da
gran importancia a diferentes métodos
2.- Xio Lohan “Cambio del Qi y la de respiración para comandar la
Sangre”, también llamado Pequeño energía y la sangre. Sus movimientos
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