Page 2 - diciembre_2021

La alimentación

durante la estacio n del verano

La medicina tradicional china es una ciencia basada en la experiencia de varios miles
de años. Sus principios siguen la filosofía ancestral del Taoísmo que busca armonizar
al ser humano y su relación con la naturaleza. Estos principios que, aunque tienen
miles de años están aun vigentes hoy en día, al igual que los antiguos habitantes de
china hoy nos vemos confrontados a la encrucijada de elegir una alimentación
equilibrada. Obviamente las variantes son diferentes, aunque los motivos son los
m i s m o s , a p o y a r n o s e n u n a alimentación equilibrada para mantener
una buena salud.

Lo primero es entender nuestro propio ser y entender como nuestra naturaleza
se manifiesta y como los distintos factores patógenos y las circunstancias de la vida
nos ponen a prueba cada día. Entender nuestra naturaleza es una tarea importante,
para esto la MTCh n o s e n t r e g a m a r a v i l l o s a s herramientas tales como los
principios del yin y yang, los cinco elementos, a través de esto podemos clasificar los
fenómenos como la alimentación y la dinámica de las estaciones, los sabores, los

Nuestro espíritu también necesita alimentarse, aproveche el verano y su clima
benigno para salir al exterior, disfrutar la naturaleza, los paisajes sin limite visual,
como mirar el mar.

alimentos y las horas del día y un conjunto de factores que nos pueden ayudar a
encontrar el equilibrio energético de nuestra alimentación diaria.

Algunos puntos importantes a tomar en cuenta son:

Vivir de acuerdo con la energía en la atmósfera es una excelente manera de lograr una
buena salud. Tener en cuenta que el sabor dulce se puede consumir durante todo el
año con facilidad (dulce, pero no refinado dulce), Ya que armoniza, equilibra y nutre
en todas las estaciones.

Alimentos para equilibrar la energía en el verano.

Primeramente, hay que tener en cuenta que la filosofía de la medicina china nos habla
de preparar el organismo para eventuales enfermedades o fortalecernos para las
siguientes estaciones, de esta manera la alimentación es de echo una forma de
prevención y no una solución inmediata o remedio, esto es la forma ancestral del
pensamiento chino.

Durante el verano se busca promover la energía y el movimiento de la temporada
caracterizada por el calor, nuestra naturaleza busca de manera natural los espacios
abiertos y el sol, esto también es una forma de sanación de nuestro espíritu que
puede contribuir a ampliar nuestra mente promover el pensamiento positivo aliviar la
depresión y la tristeza.

2 ESCUELA INTERNACIONAL DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y MEDICINAS COMPLEMENTARIAS