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La medicina tradicional china

Su reloj biolo gico y las emociones

De acuerdo con la medicina tradicional china las 24 horas del día están divididas en
12 periodos de 2 horas cada uno. Así cada órgano tiene un período de dos horas por
día, en este es el momento en el que se dice que ese órgano en particular y sus
meridianos relacionados están más energizados y trabajan más afectando tanto las
actividades fisiológicas y emocionales determinado así la productividad y desarrollo
energético diario.

De acuerdo con este principio las distintas dinámicas del día pueden influirse por las
características funcionales de los órganos y meridianos, si podemos ver que cada
órgano tiene una hora de crecimiento o nutrición y una hora de baja energía que
puede servir para calmar y relajar la actividad del funcionamiento energético de cada
órgano. Por otra parte, el cuerpo se comunica con nosotros a través de los síntomas,
que nos dan pistas sobre lo que está sucediendo y lo que realmente se necesita
internamente. Encontrar y escuchar estos patrones nos ayuda a aprender acerca de lo
que cada uno de nosotros necesita específicamente, y como se están manifestando

Es mejor comenzar el día bebiendo un poco de agua tibia, ya que la
hidratación permite que el intestino grueso comience su proceso de eliminación.

nuestra emociones. Por ejemplo, si uno se está despertando a cierta hora en medio de
cada noche, al mirar puedes usar el reloj energético de la MTCh se puede obtener más
información sobre lo que puede estar detrás del insomnio.

LA MAÑANA.

De 3 a 5 AM. La hora del Pulmón. Tiempo de dormir en paz
Acciones: Agitación temprana y respiración suave.
Emociones que el organismo esta procesando a estas horas: pena y tristeza.
Las inhalaciones y las exhalaciones deberían ser suaves y rítmicas mostrando una
calma interior. Durante el sueño, el organismo está procesando el día y enriqueciendo
su cuerpo con oxígeno a través de una respiración suave. Este proceso ayuda al
cuerpo con la eliminación de desechos tóxicos y aumenta la inmunidad. Si se despierta
a menudo durante estas horas, que puede ser un indicio de tristeza o dolor que debe
abordarse. Despertarse con tos o mucosidad muestra un bloqueo del Qi (energía) del
pulmón. Es posible que se deba revisar la actividad del pulmón y modificar la dieta.

De 5 a 7 AM. La hora del Intestino Grueso. Para despertar con armonía beber un poco
de agua tibia.
Acciones: Despertar y soltar.
Emociones en proceso: culpa y estancamiento emocional y físico.
Es mejor comenzar el día bebiendo un poco de agua tibia, ya que la hidratación
permite que el intestino grueso comience su proceso de eliminación.

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