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El Biorritmo
En la actualidad la gente tiende a tomar café y activar más la energía, para palear esta Se conoce como biorritmo al ciclo de

nueva forma se recomienda comer algo salado que estimula el yin. Esto contribuye a fenómenos fisiológicos que se repite de
manera periódica y que incide en el
calmar la esencia y equilibrar el organismo que ya comienza a mostrar síntomas de
estado anímico, las emociones y los
cansancio del día. También puede aflorar la frustración y la irritabilidad. sentimientos de los seres humanos. Los
biorritmos, por lo tanto, influyen en la
conducta de las personas.
EL ATARDECER Y LA NOCHE .
Muchas veces la idea de biorritmo se
asocia al concepto de ritmo biológico: la
De 5 a 7 PM. La hora del Riñón. Comenzar a relajarse. oscilación de los parámetros de
la biología de acuerdo a condiciones
Acciones: Reposición de energía vital. ambientales y a un reloj interno. En el
caso específico del biorritmo, alude a
Emociones en proceso: Temor, miedo.
condicionamientos del comportamiento
Es común sentir cansancio, el organismo quiere disminuir su actividad o cambiar por que proceden de ciclos fisiológicos que
se reiteran en el tiempo.
un ritmo diferente, un nivel extremo de fatiga alrededor de esta hora del día después
de la tarde, puede ser signo de tener un problema con sus glándulas suprarrenales.
Esto quiere decir que algunas
cuestiones vitales de
las personas podrían predecirse según
Para la MTCh esta hora es buena para las actividades que tiene que ver con nutrir las
ciclos matemáticos. Por lo general se
emociones y el espíritu, cuando el Ming Men, La puerta del fuego, funciona bien la postula la existencia de tres ciclos de
biorritmo: un ciclo intelectual que dura
persona se siente con energía para continuar el día, incluso puede tener ganas de
33 días, un ciclo emocional que se
disfrutar una buena tarde, hacer actividades recreativas: bailar, practicar ejercicios extiende por 28 días y un ciclo físico que
tiene una duración de 23 días. Estos
como el Taichi, y deportes, esto muestra un espíritu sano, pleno y un deseo de nutrir ciclos oscilan en una onda senoidal.
la esencia y disfrutar. Una baja energía del riñón disminuye la voluntad y las ganas de
moverse y actuar, surge el temor y el miedo a la vida y a participar, la persona tiende a Hay quienes creen que existen periodos
de debilidad, de fortaleza o de mayor
estar callada y quieta, aparecen síntomas de fatiga que incluyen falta de libido, dolor sensibilidad y por lo tanto intentan
en la parte baja de la espalda y las rodillas, cansancio mental por agotamiento. Es determinarlos mediante una carta bio
rítmica. Así, en teoría, se puede saber
buena hora para reconsiderar como estuvo nuestro día. cuáles son los días favorables para el
desarrollo de determinadas actividades,
con el objetivo de aprovechar mejor el
De 7 a 9 PM. La hora del Pericardio. Enfocar la energía hacia el interior, nutrir la tiempo y la energía.
esencia, cuidar las relaciones emocionales.
Acción: apoyo emocional. Esta disposición en tres ciclos bien
definidos sirven a muchas personas
Emociones en proceso: Euforia excesiva y compasión.
para intentar organizar sus vidas de
En la MTCh el pericardio apoya la función del corazón, lo protege y regula su actividad. forma tal que el estrés no les impida
avanzar con fluidez. Dado que creen en
un sistema para predecir el mejor
Esta hora se presta para cultivar la meditación y actividades que refuerzan el espíritu y momento para llevar a cabo cada tipo
de actividad, se apoyan en él y evitan
tienden a reintegrar la mente con el cuerpo preparándose a terminar el día en buena intentos fallidos, reduciendo al mínimo
forma. Practicar Yoga y ejercicios de Qigong que estimulen la energía yin y la calma las probabilidades de fracaso o
frustración.
son muy recomendables especialmente para aquellas personas que sufren de
hipertensión o trastornos del sueño. Estas actividades ayudan a calmar la mente y el
ritmo del corazón. Se recomienda una comida liviana y fácil digerir con sabores mas
amargos pero suaves.

De 9 a 11 PM. Hora del Sanjiao o Triple calentador. Hidratar antes de acostarse.
Acción: Armoniza las funciones de circular la energía, procesar los alimentos y
líquidos, eliminar las materias toxicas.
Emociones en proceso: insatisfacción, desesperanza y confusión.
El Sanjiao organiza el metabolismo del cuerpo a esta hora, si todo esta en orden y el
metabolismo del cuerpo ha cumplido bien su función, el organismo estará preparado

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