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ESCUELA INTERNACIONAL DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y MEDICINAS COMPLEMENTARIAS
Boletí n de Invierno
El invierno y la medicina tradicional china
Llega el invierno y el clima se torna más frío, hay menos luz solar y según la me-
dicina tradicional china en esta estación la energía es descendente e introspecti-
va. Esta es la temporada de hibernación. El Qi es muy profundo en el cuerpo y se
conserva en el interior debido a la menor cantidad de energía en la atmósfera.
Nuestra energía disminuye y va hacia adentro, por lo que este es un buen mo- Contenidos
mento para hacer ejercicio moderadamente. Nunca empuje su energía en el
invierno. Relájese más e hiberne como un oso, levántese más tarde, alrededor o Alimentos para equilibrar tu
justo después del amanecer, se recomienda retirarse más temprano, alrededor
energía durante el invierno ........ 2
de las 9:00 pm o menos. Prefiera las actividades de estudio, de la filosofía, por
ejemplo, la meditación e introspección. Kung Fu para niños en pandemia 4
Qigong e hipertensión................ 6
Los órganos más energizados en el invierno son el riñón y la vejiga. El riñón es Lao Tse patriarca del taoísmo ..... 8
el órgano principal debido al control del yang, es decir, la temperatura en la me-
Astrología china…………...…………...10
dicina tradicional china. El riñón rige el yin y el yang en el cuerpo, el sistema ge-
nital, la parte inferior del cuerpo, los huesos, los dientes, el cerebro, el sistema Musicoterapia china ...………….…...11
nervioso y la fuerza de voluntad.
Edicio n
Si está en equilibrio, amará el invierno y será reflexivo, pondrá su energía a tra-
bajar en la preparación y estudio de proyectos que darán frutos en las siguien- Diseño Gráfico: Juan Núñez
tes estaciones. La energía natural de la estación nos ayuda para aumentar las
actividades espirituales; conserve su energía; no empuje a más, promueva la Revisión de textos: Andrea Takeda
tranquilidad de la mente y el espíritu, siéntase feliz, pacífico y tranquilo.
Los síntomas más comunes dentro de esta estación si está fuera de equilibrio
son: sentirse deprimido, sin fuerza de voluntad, sin ganas de caminar o seguir
adelante, es posible que vea disminuido el entusiasmo y sus ganas de moverse
en la vida, sufrir de frío continuo, dolor lumbar y de rodillas, tendencia al resfrio
recurrente.
www.medicinachina.cl Junio 2021 / Nº 6
