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Beneficios físicos y
mentales del Kung Fu

El Kung Fu es una de las artes
marciales más practicadas en el
mundo, tiene su origen en
China.

Es de las artes marciales más
formativas con códigos de
conducta y filosofía de vida.
Contar con este tipo de
principios lo diferencian de otros
sistemas de lucha que no los
poseen. Como disciplina, el Kung
Fu es algo más que un arte
marcial. Practicado como
deporte, beneficia la salud de los
principales órganos y sistemas
del cuerpo, ayuda con el
autocontrol y fomenta la
estabilidad psicológica y las
relaciones sociales.
rutinas tradicionales chinas de movimiento que permiten involucrarse en
el arte marcial de una manera más didáctica. Con la práctica del Kung Fu,
además de los beneficios físicos,
En general, y sobre todo en el contexto de confinamiento, el se aprenden valores muy
importantes como son la
entrenamiento como proceso de aprendizaje no debiera configurarse
disciplina, la perseverancia o el
como una situación de estrés extra, en términos de sobrecarga de normas respeto que pueden ayudarnos
de ejecución e indicaciones (considerando que ya hay una carga en otros ámbitos de nuestro día
académica a distancia, estresante en sí). a día. Además, las clases suelen
ser en grupo por lo que nos da la
oportunidad de conocer a gente
En este sentido, propiciamos una ejecución libre y espontánea dentro de de diferentes edades o niveles
un marco regulador limitado, lo que contribuye a liberar el estrés y llevar que nos ayuden a mejorar.
a la calma, al tiempo que se produce una conexión y toma de conciencia
del propio cuerpo (propiocepción). En cuanto a los beneficios físicos
que nos aporta el Kung Fu son

incontables. La práctica habitual
Actualmente, nuestra escuela ofrece estas clases en modalidad Online, en de esta disciplina mejora el
un incansable trabajo desde el inicio de la pandemia, conscientes de la rendimiento y la eficacia del
importancia de ser un aporte a la salud física y mental de nuestros niños. corazón, eleva las capacidades
de bombeo y trasporte
Ronny Vargas sanguíneo y favorece la
Profesor de Kung Fu Choy Lee Fut eliminación de grasas.

En resumen, el Kung Fu es un
deporte de lo más completo,
conocer sus técnicas y códigos
hace que nos sintamos mejor
con nuestro cuerpo, dotándonos
de energía, flexibilidad y fuerza;
y con nuestra mente,
aumentando nuestra autoestima
y concentración.

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