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Té de crisantemo
Deberíamos intentar practicar el amor, la compasión y la empatía con todo lo que nos
El té de crisantemo es popular por su
rodea. sabor suave, similar al de la manzanilla.
En la medicina tradicional china se
La idea clásica de la medicina tradicional china de nutrir la vida (Yang Sheng) da a valora por sus propiedades
antiinflamatorias y relajantes.
entender que cuando cuidamos nuestra salud, mostramos nuestra compasión y amor
a quienes nos rodean, esto también se reflejará en nuestro cuerpo físico y permitirá el El té de crisantemo es una bebida
libre flujo de qi del hígado y sangre. natural que se obtiene de las flores
secas de la planta que lleva el mismo

nombre. Se caracteriza por su ligero
Aspectos a tomar en cuenta para regular nuestro diario vivir en primavera tono dorado, además de un sabor suave
y floral que se compara con el de la
manzanilla.
Acuéstese más tarde por la noche y levántate temprano, haz más ejercicios que te

ayuden a relajarte. En primavera, todos los signos de vida recién comienzan a moverse Esta planta es una fuente natural de
y crecer, por lo que las personas tienden a sentir sueño, el cuerpo se siente débil y flavonoides, antocianinas, linarina y
cansado con facilidad y falta de energía ya que la energía yang apenas comienza a otros compuestos antioxidantes
beneficiosos para la salud. Además, se
elevarse en el universo.
le atribuyen propiedades
antiinflamatorias, sedantes y
Evite comer en exceso ya que esto aflojaría los músculos y tendones del cuerpo; antihipertensivas.

cuando el intestino está demasiado lleno de comida y los músculos y tendones se
Por lo anterior, no es extraño que se
aflojan, se produce diarrea. También evite beber en exceso , ya que provocaría que el considere un coadyuvante para
estómago y los intestinos se llenaran demasiado y se puede provocar diarrea. promover el bienestar y reducir el
riesgo de enfermedades. Si bien no
reemplaza los tratamientos médicos,
Como en esta temporada el clima es cambiante, abríguese cuidando el cuello para
puede ser un aliado para algunas
protegerse de la invasión del viento. dolencias.

Oponerse a las indicaciones de la primavera dañará el hígado y cuando la madera se Propiedades medicinales del té de
crisantemo
daña, no puede producir fuego. Por lo tanto, en verano, que es la época en la que el
fuego manda, cuando no hay suficiente fuego debido a que la energía del hígado o de Gran parte de los beneficios del té de
la madera está dañada y no puede generar fuego, no podrá proporcionar crecimiento crisantemo para la salud se atribuyen a
sus propiedades antioxidantes y
y también se pueden producir enfermedades en el pecho y las extremidades.
antiinflamatorias. En particular, se ha
encontrado que la bebida ayuda a
La alimentación durante la primavera inhibir los efectos negativos de los
radicales libres, la inflamación y el

crecimiento de células anormales.
En primavera se deben ingerir alimentos o hierbas para nutrir el hígado e iluminar los Además, se le atribuye una actividad
ojos, promover el libre flujo de qi y calentar el bazo y el estómago. Consumir más antipirética, antiartrítica, sedante,
vegetales verdes y menos carne. neuro protectora, antihipertensiva y
antialérgica.

Té de crisantemo y bayas de Goji

5 gramos de crisantemo seco
3 dátiles rojos
8 a 12 Bayas de Goji

Lavar y enjuagar las hierbas con agua fría y luego verter todos los ingredientes en unos
800 c.c. de agua y hervir durante 6 a 10 minutos, luego dejar reposar durante 10
minutos antes de beber.

La cantidad de agua se puede ajustar según las preferencias del gusto, es decir, menos
agua para un sabor más fuerte.

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